【鰯の頭も信心から】天満橋ジムで、ただ痩せるだけでなく健康的で魅力的な体づくりをしませんか？
このブログでは、体を耕す運動場・天満橋ジム。の健康運動についてはもちろん、ダイエットやボディメイク、アンチエイジング、骨盤矯正、腰痛改善についてなど、あなたの身体の悩みを解決するための情報もお届けしています。
気軽にご利用いただく健康・ダイエット向けの方の為の低価格の天満橋フィットネスジムでございます。生涯ずっと健康でいたいっ！痩せたいっ！でも、続けられるかわからないのに いきなりジム入会は難しいな。だって、仕事も家事も遊びも、毎日忙しいから。 体を耕す運動場・天満橋ジムなら、 家ちかで気軽に施設に通えます。会員数人数制限でまるでプライベートジム感覚。 はじめての人も、続けられなかった人も。 体を耕す運動場・天満橋ジムで あなたのライフスタイルにぴったりのフィットネスライフを してみませんか？【天満橋フィットネスジム】（天満橋安いジム）天満パーソナルジム｜通い放題 | 人数制限ジムでまるで貸切・個室感覚のフィットネスジム
お客様の健康に役立つ情報や事務のご紹介をブログや動画でご案内させて頂いております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年７月29日
北浜のお安いフィットネスジム・・オーナーから一言（小言じゃないよ）
個人的には今、とてもカラダ作りに熱を入れており、よく13年も飽きずに気持ちのﾃﾝｼｮﾝをキープ出来ているな、と己の事ながら感心しております。
ただ、トレーニングを続ける動機と致しまして、多少のキモチの変化を感じます。
と言うのは、何故トレーニングを続けているのか気持ちを巡らせると、以前は健康になりたい、筋肉を自分の満足いくまで発達させたい、、、、など
非常に個人的な発想に基いておりました。しかし52歳に近付く頃になって、自分のカラダ作りを通して様々な年齢層の方々にトレーニングによる自己管理の素晴らしさを知って頂きたい、自分がいくつになってもカラダ作りによる良い効果をお見せ出来れば 社会貢献までいうと言い過ぎですが、少しでも良い影響力になり、年齢や健康状態などの理由でトレーニングに対する前向きな 感情を抱けなかった方々にとって多少なりとも良い手本になりたい、という気持ちから、自己のカラダ作りを更に極めたい、
と感じる様になれました。北浜のお安いフィットネスジムでお待ちしております・・・（すいません、営業めいてましたよね。）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年７月9日
ブログのほうご覧頂きまして大変ありがとうございます。家チカで使い放題で基本月額6500円(税込7150円)
現在限定人数制限させて頂いておりましてほぼプライベートジムに近いフィットネスジムです。
さてよくある質問で筋トレを毎日するのは逆効果？
筋力トレーニングの効果を発揮させる場合は、食事と休養もトレーニングの一環として考える必要があります。
筋力トレーニングは毎日行うのがベスト？ 気合をいれて、毎日筋トレを始めた人はいませんか？
部位を変えられるのであれば、毎日筋トレをしても大丈夫です。ただし、筋肉痛がある場合はトレーニング日だとしても休んでくださいね。
でも一般的に考えると週1から２回ぐらいが現実的ではないでしょうか。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年７月8日
ブログのほうご覧いただきありがとうございます。皮下脂肪を落とす方法を知りたい方に向けた情報をギュッとまとめました。 女性でも続けやすい、体を耕す運動場・天満橋フィットネスジムでできるダイエットのための筋トレのやり方をyoutubeでまとめました。有酸素運動と無酸素運動の違いや、痩せやすい方法、筋肉をつけるためのおすすめ食材など、体重を減らすだけでなく、体型を変えていくエクササイズでございます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年７月７
夏はすぐそこ！だから「夏までに痩せたい！」
ダイエット中のお酒は？ウイスキー？ビール？ワイン？
何がおすすは？お酒を飲むと太るのか、それとも太らないのか。
答えは、お酒だけではほとんど太りません。
お酒に含まれているアルコールは1gあたり7kcalあり、アルコールは分解されエネルギーとして使われます。
お酒を飲みながらダイエットを成功させるためには、お酒を量を抑えることも大事ですが、一緒に何を食べるかを気をつけねければなりません。
適度な飲酒は1日純アルコールで20gとされています。アルコール20gは、ビールだと中瓶1本（500ml）、日本酒1合（180ml）、アルコール度数7%の酎ハイ1缶（350ml）、ウイスキーダブル1杯（60ml）にあたります。この例にあげたお酒、量であれば、食事を気をつければ太る量ではないので、この数値を1度に飲むお酒の量として決めておくと良いでしょう。やはりウイスキーと焼酎がオススメかな。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年6月27
体を耕す運動場・天満橋ジムでは会員の皆様に怪我なく効率よくトレーニングして頂く為に
使う筋肉を意識出来るフォームで行う事を始動させて頂いております。慣れてくるとどーしても重い重量を扱いたくなりますが、
フォームが正しくないと無意味なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞになってしまいます。まずは正しいフォームで効かせるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを心掛け、しっかり意識出来る様になったら重さを上げていきましょう。
思いっきり余計なお世話感満載の,初心者講座でした…(^_^;)
歩く時は手ぶらが好きですが、 大人になるとそうも言ってられない。…ですよね(^_^;)
よくテレビで泡立て器で、耳たぶくらいの堅さになるまでまぜます。表面がきつね色になるまで焼いたらひっくり返しましょう。
どちらも曖昧な表現で意味不明。きつねなんか滅多に見ないから色が分りにくい。耳たぶだって人それぞれだし。誰の耳たぶか特定して欲しい。つーか、なんで急にこんな事思い浮かんだのか謎。
さて、今回のお題はｺﾚ↓
優しさ。なんとも真面目なお題で、僕の様な者がこんなの書いていいのか？とも思いますが、まぁ僕なりに。まず個人的な事から書きますと、僕はかなり性格が悪い。
いつも良い人になりたいと願ってるけど（笑
自分…なんて性格悪いんだ…と思う事が多い。
なんのｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄだかｗｗ
なので、人の優しさとか親切さを感じる時、
自分が恥ずかしくなる事がしばしば。
このお題、難しいからやめます。
なにこれ！！！！（笑
人間は外見じゃない。
って言う人いるけど、中身を他人に認識させる道具としての外見じゃないのかな？「中味」を辞書で引くと…,物事の内容・実質。と書いてある。私達は人間社会で他人と関って生きていく以上、自分自身の内容や実質を他人に理解して頂く必要性がある。実際、第一印象なんて外見でしか判断出来ないﾜｹだし、,社会人として生きていれば,“培った感”の様なもので初対面の人を自分と合うか？外見から判断してしまう傾向にある、奇麗事抜きで。あくまで一般的な話ですけどね。それが危険回避に繋がる事もあるし。以上の理由から、人と人が繋がる上で,「自分自身の中身を他人に伝える手段」としての外見磨きは、同時に,「自分の中身を磨く大切なﾌｧｸﾀｰ」であると考えている。もちろん、遺伝的な作用が大きい事も理解した上で、自分の中身をうまく人に伝えられたら、ｺﾐﾆｭｹｰｼｮﾝ的可能性が広がるのではないだろうか。いつでも自信を持って人に会える自分を目指したい。
※例によって批判はお断り。面倒だから答えないし
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年6月26
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年6月25日
体づくりは先に効果的なシナリオを書こう！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年6月24日
単純な疑問だが、何故政府は国民の期待というものに応えてくれないんだろう。また応えられない理由も教えてくれない。我々はお客様の期待に応えられるよう日々365日努力し続けているのに…。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年6月13日
ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。そんな方の悩みを解決すべく天満橋駅のジム【運動やジムが初めての方でも安心してご利用いただけます。 】【安くて女性でも通いやすい！】天満橋（大阪府）の周辺でスポーツジム・スポーツクラブ・フィットネスをお探しなら体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋 会員数限定ですので混まない貴方のプラーベートジム感覚で利用できます。 体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋 大阪市中央区船越町２-４-１YS天満橋２階 TEL ：06- 6926-4097 月額7150円（税込） http://kansai-fitness.com
北浜近隣位お住いの方のコロナ禍対応フィットネスジム。ほぼ個室感覚のフィットネスジムです。おそらく重なっても２から3名程度でございます 。地域の方を限定で人数制限をしている北浜にお住いの方のフィットネスジムでございます。
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年6月10日
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2021年6月3日 北浜近隣位お住いの方のコロナ禍対応フィットネスジム。ほぼ個室感覚のフィットネスジムです。おそらく重なっても２から3名程度でございます 。地域の方を限定で人数制限をしている北浜にお住いの方のフィットネスジムでございます。ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。そんな方の悩みを解決すべく天満橋駅のジム【運動やジムが初めての方でも安心してご利用いただけます。 】【安くて女性でも通いやすい！】天満橋（大阪府）の周辺でスポーツジム・スポーツクラブ・フィットネスをお探しなら体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋 会員数限定ですので混まない貴方のプラーベートジム感覚で利用できます。 体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋 大阪市中央区船越町２-４-１YS天満橋２階 TEL ：06- 6926-4097 月額7150円（税込） http://kansai-fitness.com
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2021年6月2日 天満橋のコロナ禍対応フィットネスジム。ほぼ個室感覚のフィットネスジムです。おそらく重なっても２から3名程度でございます 。地域の方を限定で人数制限をしているフィットネスジムでございます。
ですので天満橋近隣にお住いの方のジムでございます。体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋。
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2021年6月1日 コロナ禍ですが気軽に家ちかでプライベートジム感覚でご利用ください的な動画解説でございます。ダイエットの有酸素運動について解説。
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2021年5月31日 コロナ禍ですが気軽に家ちかでプライベートジム感覚でご利用ください的な動画解説でございます。ビタミンDについて解説。
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2021年5月30日 緊急事態宣言中コロナ禍ですがプライベートジム感覚でご利用ください的な動画解説でございます。
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2021年5月28日 ダイエット中の夕食は気をつけて！やせるためのポイントは？そんな方の悩みを解決すべく天満橋ジムの方のジムでございます。体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋
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2021年5月26日 器具など設備はこんな感じでございます。プライベートジム感覚でご利用ください的な動画解説でございます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2021年5月25日 天満橋ジム内部の動画解説でございます。
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