身体を耕すと、健康になります。
「具体例には、どんな感じで運動すればばいいの？」こちらのとおり。 たしかに、いきなりトレーニングとなると、よくわからないですよね。重量や回数という意見もありますが、実際は奥が深く難しいですよ。運動に正解はないです。
ダイエットだけだと、どこかで壁にぶつかります。なので、やはり習慣で軽くトレして、汗を流してスッキリストレス解消体力づくりなどをメインにすべきだと思います。１つ伝えたいことは、やはり「ずっとパーソナルだと、限界がある」ということ。結局のところ、完全に１人で習慣にしないと難しいです。金銭面など、どこかで壁にぶつかります。やはりはやいうちから習慣運動にして、ライフスタイルの一部にすべきだと思います。
※スイマセン。僕もなんか消化不良なので、こんどYouTubeでも解説しますね。
北浜ジム 月額6500円税別の家ちか隠れ屋ジムです。人数制限していますのでまず混みません。天満橋・北浜・谷町・南森町近隣にお住いの方は是非、あなたのプライベートジムとしてご利用くださいませ。ご入会おまちしております。事前予約ください。 06- 6926-4097 大阪市中央区船越町２-４-１YS天満橋２階
