さて

単純に考えてみてください。

【1日3食×365日=1095食】1年でこれだけ食べていて、

そのうちたったの60日間ほど

食事変えて身体が少し変わったところで

維持出来るわけがないのは明らかです。

お腹の脂肪を10年かけて育てたなら10950食。
なおのこと短期間でどうにかなるもんじゃないです。

身体づくりは期間限定イベントではないです。

習慣として体動かしてください。

適度な運動習慣をお勧めします。このジムでは天満橋及び北浜近隣の皆様が気軽にそして格安でダイエットや健康を手にして頂けるようトレーニング器具を構成しております。コンパクトなジムではございますが逆にいうとお客様がそんなに移動されなくても次から次へと筋トレができるように器具の配置をさせて頂いております。

重たい重量は扱いません。それで十分効果が得られます。月額利用（5500円税別）

ダイエットをご希望の方は

ただ効かすという動作は覚えて頂かないと脂肪燃焼やコンディション改善などが出来ないので

初回のみパーソナル指導（50分7500円税別）をお勧めしております。

正しい知識を初回で身につけられてあとはご自身のご都合に合わせて生活習慣の中に

上手く適度な筋肉の収縮で基礎代謝と心肺能力をあげて健康を手にしてください。