中高年・シニアの皆様が安心して参加できる、マシンや器具を使った体操などを展開しております。ご興味のある方は、お気軽にご見学にお越しくださいませ。

運動が初心者の方に対して怪我のないよう

低負荷でできるだけ早く効果が出せるように

指導させて頂いております。是非トライしてみてください。

 

天満橋フィットネスジム  笑顔で楽しい明日の為に運動しませんか?身体のこと、健康のことにお悩みの方は、ぜひお気軽に、ご相談ください。みなさまとお会いできるのを楽しみにしています! プライベート空間もある為、周りを気にしたり、機材の空き待ちをせずに適切なインターバルを取りながらボディメイクに取り組めます。 逆三角形の体作り/ シックスパック/ くびれ作り/ 美脚(脚を細くしたい) /姿勢改善 /高齢者のボディメイク/ヒップアップ 今の自分から変わりたいと思ったら、まず一度 体を耕す運動場へご相談下さい。 この時期に「鍛え上げ、削ぎ落としませんか。 「体を変えたい!」「綺麗になりたい!」はじめの入り口はみんなそんな思いから でも、トレーニングをきっかけにたくさんのあたり前が変わっていきます。 例えば・・・ 腰痛、肩こりの日常の体のストレスがなくなった! 欲する食べ物が変わった! 「疲れている」「無理している」「風邪引きそう」そういった体の信号に敏感になるようになった! 他にも、 五感が敏感になったとか ストレスを強く感じなくなったとか 変わったことをあげればきりがないほど トレーニングとの出会いは、自身を変えてくれます。 健康に目を向けるということは、人生を豊かにするということです。 出会えたことに感謝します。そしてこれからも習慣として続けていきたいと思われます。 適度な運動習慣を家ちかで!

 

 

 

体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋では、シニア専用の運動プログラムも指導させて頂いております。
低負荷で簡単な器具を使ってワンフロアで安心・安全のプログラムを提供いたします。
中高年・シニアの皆様が安心して参加できる、マシンや器具を使った体操などを展開しております。
ご興味のある方は、お気軽にご見学にお越しくださいませ。

最近太った!痩せたい!引き締めたい!お腹のお肉取りたい!このようなお悩みの方は体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋にお任せ下さいませ。当ジムの筋トレや筋トレ器具はお腹痩せ専門で構成されております。

コンパクトなジムではございますが効率よくお腹痩せができますよ!早くお腹の脂肪を取りたい方には是非ご利用をお勧めいたします。

 

 

できれば是非一度遊びにに来てください。

体づくりの質問や食事のこと心配事などなどご質問に対して

解決させてくださいませ。

 

初めてフィットネスで運動をする方も怪我のないよう安心してトレーニングできるよう

サポートさせて頂きますのでお気軽にお声がけくださいませ。

お腹の脂肪を減らし美しい体を保つと、笑顔に自身が生まれます。

運動をすれば、その方がどんな生活を送っているかが、見えてきます。

体の動かし方や癖、左右差など、一人として同じ状態の人はいません。

そして、理想のからだ環境を保つためには、日々の正しい動作や運動と食事が欠かせません。

運動をしないと代謝が低下して、血行不良になり

内臓などにも不調影響がおこり、風邪など体調を崩しがちになったり

脂肪が落ちず、筋肉だけ落ちて一旦痩せれてもすぐにリバウンドします。

ダイエットの前に「ダイエットできる状態、基礎代謝を上げた健康な環境」が必要なのです。

そして、どんな筋トレと食事をするのかを丁寧に説明し、

食事がおろそかになっている時はには、ハッキリご指摘する、

会員さんとの対話も、大切な成果の出る経過のひとつだと考えています。

健康な体で、人生を楽しむこと。

私がからだのパーソナル・トレーナーになって、しっかりとお手伝いをします。

腹筋器具マシンが4台ございます。ご自身で一番効くと思われる効果の高い運動をお選び頂けます。

またご希望の方には最短で腹筋を割る50分7500円(税別)指導コースも設けておりますので

よろしければ是非ご利用くださいませ。一回の指導であとはご自身でできるようご指導させて頂いております。

更に日本肥満予防健康協会・認証取得ダイエットアドバイザーが食事も何を食べたら良いかもご指導させて頂いております。指導コースの中に含まれておりますのでこの際 痩せる食事法も学んで頂ければと思っております。

 

ゆっくり効かせながらの運動をお勧めします。一回でも効きますのでキツイですが効果はございます。

食事管理も重要です。食べないのはダメです。食べて痩せましょう!

一日3分から5分でもしっかりとカタチは出てきます。但し正しいフォームと食事管理はどちらも重要です。

さぁ!腹筋割りましょう!天満橋家ちかジムでお待ちしております。

天満橋近隣にお住いの方のみならず

北浜や谷町四丁目そして谷町六丁目にお住いの方も是非 カラダを耕す運動場をご利用頂き今まで努力しても痩せなかったカラダをこのフィットネスジムを活用して変化させるサポートをさせてくださいませ。

心よりお待ちしております。

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