トレーニング動画のご紹介！ ステッパーでお手軽ダイエット！是非トライしてみてください。
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谷町六丁目ジム【貴方のプライベートフィットネス・隠れやジム】 会員数限定ですので混まない貴方のプラーベートジム感覚で利用できます。体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋 大阪市中央区船越町２-４-１YS天満橋２階 TEL ：06- 6926-4097月額６500円（税抜き）http://kansai-fitness.com
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ダイエットは慣れと感です。
今、このタイミングでこれ食べたら太る！
とか、これなら食べても大丈夫！とか。
とにかく、必要な栄養を必要な量以上摂らなければ
食べれるﾓﾉはいくらでも見つかるはず。
まぁ無理せず、気長に３ヶ月ぐらいで理想的な体になりましょう。
ちなみに自分は朝フルーツ沢山食べます。
水は一日4リットルは飲んでるかな。水、コーヒー含め。もちろん甘味料なしです。
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