体を変える、生き方が変わる。 パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、個人の要望や個人の状態に合わせて、その人にぴったりのトレーニングをフルオーダーメイドで行うことです。ジムに通うよりも結果が出やすいです。1コマ15分 3500円から

ボディメイクやダイエットはもちろんのこと、痛みや歪み改善、機能改善も行っています。

料金・入会方法はこちらでご覧くださいませ。

http://kansai-fitness.com/product/238-2/

 

男性と女性では、パーソナルトレーニングを受ける目的が違うため、男性、女性によってメリットも異なります。

恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けしますが何卒ご協力の方お願い致します。

お申し込みはお手数ですが
株式会社 関西ディスプレイ フィットネス事業部 潮見宛てでお願いいたします。

住所 〒540-0036
大阪市中央区船越町2-4-1YS天満橋2階
TEL :06- 6926-4097
FAX :06- 6926-4098
phone :090-8752-2522
Email:shiomi@k-display.co.jp

 

ボディディレクターのプログラムは、単なる筋トレやエクササイズではありません。
3方向からの有効なアプローチを一体化して実践することで、効率よく体を変えていける総合ディレクションです。

 

関西フィットネスでは、1回の運動は約30分。そのかわり、集中して一気に運動します。自身の体重を利用したメニューと、専門トレーニングマシンを利用する筋力トレーニングの組み合わせで、筋肉に的確な刺激を与え、細胞の活性化を図ります。トレーニングにより活性化された細胞は代謝が格段に上がり、正確でスピーディーな動きが可能に。体のあらゆる機能が向上します。
日常的に運動を行っていない方は、まず体のコアを鍛え、その後はご要望に沿った個別メニューに進みます。着実に体が変わるので、運動することがどんどん楽しくなっていきます。

一般的に、女性は「筋トレで腕や脚が太くなる」ことを好まない傾向があります。その場合、例えばダンベルを頭よりも上に上げる種目(=肩に筋肉をつける)や、アームエクステンションと呼ばれる、肘を伸ばす種目(=二の腕を太く引き締める)は避けます。
また男性は、上半身を鍛えるベンチプレスを採用する事が多くあります。しかし、身長175cm以上ある場合は上半身をある程度ボリュームアップしても全体バランスは崩れませんが、そうでない方は下半身とのバランスが崩れてしまい、洋服も似合わない体型になってしまいます。これは自分自身ではなかなか気がつかない所ですので、トレーナーが見た目でちょうどいいバランスをアドバイスさせていただきます。

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