筋肉質にならずに引き締まったスリムな美脚にするための、脚やせ筋トレ方法をパーソナルで指導しています。

有酸素運動で脂肪の燃焼を考えるのであれば
一緒に筋トレでの脚痩せも組み合わせましょう。

有酸素運動は直接的に脂肪を燃焼しますが
筋トレで筋力をつけると
基礎代謝をアップさせることができます。

筋力は高ければ高いほど、
何もしていなくても多くの脂肪を燃焼するようになります。

特に脚の筋肉は、全身の筋肉の中でも
一二を争うくらい大きい筋肉なので
脚痩せだけでなく、全身のダイエットにも効果テキメンです。

MORE PRODUCT

  1. 月額6500円!谷町四丁目・天満橋・北浜(大阪府)のスポーツジム

    月額6500円!谷町四丁目・天満橋・北浜(大阪府)のスポーツジム

    恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けします…

    月額6500円!谷町四丁目・天満橋・北浜(大阪府)のスポーツジム
  2. 自分と向き合い、新しい自分に変わるきっかけを体験してみませんか?

    自分と向き合い、新しい自分に変わるきっかけを体験してみませんか?

    痩せたい女性。たくましくなりたい男性。お一人ではたどり着くのが難しい目標も関西フィットネスならば実現できます。…

    自分と向き合い、新しい自分に変わるきっかけを体験してみませんか?
  3. 無料カウンセリングで『ダイエットしたい』『筋肉を付けたい』 『脚を細くしたい』などお客様のご要望を伺い、 目標に合わせたプランを提案致します。

    無料カウンセリングで『ダイエットしたい』『筋肉を付けたい』 『脚を細くしたい』などお客様のご要望を伺…

    ご利用の流れ↓無料カウンセリングで『ダイエットしたい』『筋肉を付けたい』『脚を細くしたい』などお客様のご要望を伺い、目標…

    無料カウンセリングで『ダイエットしたい』『筋肉を付けたい』 『脚を細くしたい』などお客様のご要望を伺い、 目標に合わせたプランを提案致します。
  4. 関西フィットネスは月額6500円でご利用いただけるフィットネスクラブです。お気軽にご利用下さい!

    関西フィットネスは月額6500円でご利用いただけるフィットネスクラブです。お気軽にご利用下さい!

    《体・耕す運動場の特徴》いつでも施設を利用することができる。トレーニングマシンやトレーニングスペ…

    関西フィットネスは月額6500円でご利用いただけるフィットネスクラブです。お気軽にご利用下さい!
  5. 施設案内・ランニングマシーン5台 エアロバイク5台 腹筋マシン4台 他・筋トレマシン数台 プライベートジム個室2部屋 ストレッチルーム 

    施設案内・ランニングマシーン5台 エアロバイク5台 腹筋マシン4台 他・筋トレマシン数台 プライベー…

    恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けします…

    施設案内・ランニングマシーン5台 エアロバイク5台 腹筋マシン4台 他・筋トレマシン数台 プライベートジム個室2部屋 ストレッチルーム 
  6. 障害(ケガ)に対するリスク予測やパフォーマンス向上の為のレシピも記載しております。

    障害(ケガ)に対するリスク予測やパフォーマンス向上の為のレシピも記載しております。

    http://ameblo.jp/403s/歩く、座る等の日常動作からスポーツシーンまで、健康でありたい全ての人に重要な「カラダの機…

    障害(ケガ)に対するリスク予測やパフォーマンス向上の為のレシピも記載しております。
  7. そもそもパーソナルトレーニングとはどんなものか皆さんは知っていますか?

    そもそもパーソナルトレーニングとはどんなものか皆さんは知っていますか?

    パーソナルトレーニングとは、個人の要望や個人の状態に合わせて、その人にぴったりのトレーニングをフルオーダーメイドで行うことで…

    そもそもパーソナルトレーニングとはどんなものか皆さんは知っていますか?
  8. ダイエットモニター募集中

    ダイエットモニター募集中

    腹筋指導と食事指導でぽっこりお腹とサヨナラしませんか。90日指導24万を今なら何と1回7000円でパーソナルさせて頂きます。…

    ダイエットモニター募集中
  9. 見学. 不安や疑問があれば何でもご相談ください!

    見学. 不安や疑問があれば何でもご相談ください!

    恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けします…

    見学. 不安や疑問があれば何でもご相談ください!
  10. 関西フィットネスは「体を変えたい」と願う貴方の場所です。

    関西フィットネスは「体を変えたい」と願う貴方の場所です。

    太った体を痩せさせるだけでなく、運動によって引き締まった体型に造り上げるボディーメイクを行っているのが関西フィットネスのパー…

    関西フィットネスは「体を変えたい」と願う貴方の場所です。
  11. 関西フィットネスは、あなたがどこにいても、まるでプライベートジムのようなアクセスを提供します。家の近くでも、仕事場の近くでも、好きな時間だけ好きな回数トレーニングできます。

    関西フィットネスは、あなたがどこにいても、まるでプライベートジムのようなアクセスを提供します。家の近…

    《体・耕す運動場の特徴》いつでも施設を利用することができる。トレーニングマシンやトレーニングスペースを独占できる個室…

    関西フィットネスは、あなたがどこにいても、まるでプライベートジムのようなアクセスを提供します。家の近くでも、仕事場の近くでも、好きな時間だけ好きな回数トレーニングできます。
  12. 施設ご利用料金 月会費 5500円 ☆月額固定で使いたい放題です! 1日何回通われても料金は同じでございます。 営業時間 6時〜22時

    施設ご利用料金 月会費 5500円 ☆月額固定で使いたい放題です! 1日何回通われても料金は同じでご…

    恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けしますが何卒ご…

    施設ご利用料金 月会費 5500円 ☆月額固定で使いたい放題です! 1日何回通われても料金は同じでございます。 営業時間 6時〜22時
  13. タンパク質こそが若返りのカギ!食べ物で肌をピチピチにする方法

    タンパク質こそが若返りのカギ!食べ物で肌をピチピチにする方法

    ブログ・コラムはこちらから http://ameblo.jp/403s/entry-12251893338.html最近妙に…

    タンパク質こそが若返りのカギ!食べ物で肌をピチピチにする方法
  14. リバウンド体験者歓迎

    リバウンド体験者歓迎

    恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けします…

    リバウンド体験者歓迎
  15. Blog

    Blog

    http://ameblo.jp/403s/あなたの「痩せない悩…

    Blog
  16. アクセス

    アクセス

    アクセス電車の場合●京阪・地下鉄谷町線「天満橋駅」より土佐堀通りを西へ300mを左折100m右手側●京阪・地下鉄堺筋線「…

    アクセス
PAGE TOP