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そんなあなたにおすすめの気軽に毎日通えるフィットネスジムとマンツーマン指導のパーソナルジムの複合施設! |体を耕す運動場‎・関西フィットネス天満橋

ダイエット専門ジム ・ボディメイクジム|体を耕す運動場‎・関西フィットネス天満橋で痩せてください!

天満橋・北浜・谷町4丁目・南森町・谷町6丁目/ダイエットジム・ボディメイクジム | 女性専用でも安心。美脚引き締め指導もできます。

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大阪市中央区船越町2-4-1YS天満橋2階
TEL :06- 6926-4097

 

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当スタジオの特徴

こちらでは「ダイエットをとうして「若返り」・「美しく健康な体作り」の実現をサポートしております。

天満橋・北浜・谷町四丁目・南森町近隣にお住いの方が元気で幸せな人生が送ることができるようになることを目的としており多くのお客様にご愛顧いただいております。

「ダイエットはもう無理と諦めている」「一人では続かないから、やせることができそうなジムを探している」でしたら、ダイエット専門フィットネスジムの体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋にご相談ください。

カラダを造る基になるのが食事です。
そこで大切なのは、食事の質・量・タイミング。
食事指導、2ヶ月目標達成などご指導させて頂いております

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天満橋 フィットネスジム での最速の痩せ方はこちの記事ブログでも紹介しております。ダイエット方法一部解説しています。早く痩せたい!お急ぎの方はこちらをご覧くださいませ。https://ameblo.jp/403s/entry-12458570201.htmlさて、天満橋 フィットネスジム

「体を耕す運動場 関西フィットネス天満橋」での痩せ方 ダイエット方法ですが

 

結論から言わせてください。ダイエットして痩せるのは簡単。ただ貴方の意識改革と正しい知識 この二つが必要です。

意識改革は当ジムにご入会いただければまずやる気と継続をお渡しします。絶対やる気にさせますので! 笑!

正しい知識そして筋力トレーニング メニューや指導方法はは当ジムでは本人さんの中にあるホメオスタシスを利用しますので少しご説明させてください。

ホメオスタシスとは

https://kotobank.jp/word/ホメオスタシス-134114

少しだけ気づかない程度に筋力トレーニングで自分を0.1をパーセント超えます。0.2パーセントは行かなくて大丈夫です。

人間にはホメオスタシス防衛本能がありましてこれを0.1パーセントを超える刺激をおくると痩せます。

具体的に食事と筋トレで0.1パーセントを超えます。何回も言いますが

運動でやりすぎや追い込みなどの0.2パーセントは行かなくて大丈夫です。

逆に長時間運動できる筋力トレーニングや有酸素運動はホメオスタシス防衛本能内でやるよう事前に本人が心の中で決めていますので

食事と筋トレで0.1パーセントを超えてないので痩せません。筋肉もつきません、代謝も上がらないです。体が変わらない人はこれです。

ですので食事と筋トレで0.1をパーセント超える指導をしております。

くりかえします。運動でやりすぎや追い込みなどの0.2パーセントは行かなくて大丈夫です。

20分で筋トレ完了です。0.1パーセントを超えることが大事です。

 

ご自身で痩せれなかった方は、またはリバウンドしてしまった方は

お気軽にご相談くださいませ。大阪市中央区船越町2-4-1YS天満橋2階 TEL :06- 6926-4097

 

食事指導はお気軽に聞いてください。
お客様の無理のないようアドバイスさせて頂きます。

0,1を超えた状態!

フィットネスジム内にはホメオスタシス防衛本能を0.1パーセントを超える刺激をおくる器具で結果を出して頂きます。

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