この夏に向けて、 メリハリボディづくりに挑戦しませんか。お手伝いさせて頂きます。

インターネットは情報の宝庫ですよね。
まぁ、、これもインターネットなんですけど。。。
しかし、インターネットが便利になり過ぎた反面、
インターネット(以下ネット笑)では伝わらない事もあると思うんです。
特に筋トレ、健康、ダイエットなどなど、
インターネット…あ、ネット(・_・;)
にいくらでも情報が転がっている様で、
逆にあり過ぎて何が本当かぼやけている事も
多いと思います。
私自身そんな情報に翻弄された事もありました。
そこで、我々がトレーニングや健康管理を
実践して感じた事や、トレーニング人生から得た、
生きる上で本当にトレーニングと出会えて
良かった話を軸に皆様にトレーニングの素晴らしさや、
筋肉が付いてメンタル、仕事、生活全般に
起こったプラスの数々について、インターネット…、
あ、ネットでは伝えきれない気持ちを直接お話しさせて
頂きたいと思い、今回パーソナル体験でやってみようという
運びになりました♪
トレーニング指導という枠だけではなく、
もっと自由な発想でカラダ作りの良さをお伝えし、
お越し頂いた皆様の生活や仕事の活力となる内容に
したいと考えております。
皆様のご来店お待ちしております。

ブログ記事 http://profile.ameba.jp/403s/

明確な論拠はまだないですが今世紀はおそらく、筋肉づくりにお金と時間を費やす時代になるでしょう。
「筋肉づくり」といっても、いわゆる「モノづくり」の対象が筋肉になるというわけではございません。知恵を絞り、 効率的かつ効果的に自らの筋肉を増やし維持する時代ということであります。

元気な社会を持続させるためには、 筋肉づくりが必要な時代になってきている。
筋肉は単に運動のための力を発揮するだけでなく、様々な役割を果たしています。例えば、体温を維持するた めの熱源。

筋肉は活動せず弛緩(しかん)していても、絶えず熱を産生している。
最近の研究で、この 熱産生に必要なタンパク質を欠損したマウスは低体温症になることが示されている。さらに、このマウスを脂 肪の多い餌で飼育すると極度の肥満になり、やがて糖尿病になる。

また、筋肉は様々な生理活性物質を分泌す る「内分泌器官」としてはたらくこともわかってきた。
例えば「イリシン」という物質は、強めの筋運動によって筋肉から分泌され、体脂肪を構成する「白色脂肪」 に作用して、これを減らしやすい「ベージュ脂肪」に変える。イリシンはさらに、脳の短期記憶中枢である「海 馬」に入り、「脳由来神経栄養因子」という物質の生成を促す。この物質は、神経細胞を保護したり増殖させ たりする作用をもつ。運動が脳の学習効率を高めたり、認知症を予防したりする効果をもつことは多くの研究 が示してきたが、その効果のメカニズムは筋肉が分泌する物質にあるのかもしれない。

筋肉はこのような多様なはたらきを通じて、体の中の物質やエネルギーの恒常性を維持している。糖や脂質 は体にとって大切なエネルギー源であるが、余剰になると健康を脅かす「毒」になる。体の中に多量にある筋 肉は、糖や脂質が余剰に蓄積するのを防いでくれる、最も頼りになる消費者といえる。

「モノづくりの時代」といえる 20 世紀。我々は、鉄道、クルマ、エレベータなど、「筋肉の代わりになるモ ノ」を多量に作ってきた。その結果、100 年前とは比べようのないほど、生活は楽で便利になった。しかし、 「筋肉を使わない生活」は、筋肉の衰えを促進するばかりでなく、人間の体にさまざまな悪影響を及ぼすので ある。

仮に、ヒトが筋肉をそれほど持たずに健康を維持できるように進化するとしても、それにはあと数万年 を要するであろう。こうしたジレンマが、生活習慣病の増加、高齢者のロコモティブ・シンドローム(運動器 症候群)、子どもの体力低下などの問題となって顕在化している。

かといって、100 年前の生活に戻す訳にもいかない。「筋肉を使わない」ために費やしてきた知恵を、今度 は「日常的に使わなくなった筋肉を、いかに工夫してつくっていくか」に費やすのが最善であろう。単純な課 題ではございますが、世の中の明確な解答はまだない。

MORE PRODUCT

  1. 施設ご利用料金 月会費 5500円 ☆月額固定で使いたい放題です! 1日何回通われても料金は同じでございます。 営業時間 6時〜22時

    施設ご利用料金 月会費 5500円 ☆月額固定で使いたい放題です! 1日何回通われても料金は同じでご…

    恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けしますが何卒ご…

    施設ご利用料金 月会費 5500円 ☆月額固定で使いたい放題です! 1日何回通われても料金は同じでございます。 営業時間 6時〜22時
  2. 体にいいこと始めよう!

    体にいいこと始めよう!

    どのような施設ですか? 「ジムに通いたいけど、値段が高くて通えない」「毎日忙しくてジムでフィットネスする時間がとれない」…

    体にいいこと始めよう!
  3. あなたの「痩せない悩み」を解決! まずは、体験をお申し込みください。

    あなたの「痩せない悩み」を解決! まずは、体験をお申し込みください。

    あなたの「痩せない悩み」を解決!まずは、体験をお申し込みください。料金・入会方法はこちらでご覧くださいませ。…

    あなたの「痩せない悩み」を解決! まずは、体験をお申し込みください。
  4. やはり無理のないダイエットがもっとも継続できますし、ダイエット後のリバウンドも無いでしょう。

    やはり無理のないダイエットがもっとも継続できますし、ダイエット後のリバウンドも無いでしょう。

    大阪市中央区で天満橋・北浜・谷町町4丁目で忙しい社会人がジムに通い続けるコツを考える。ホーム…

    やはり無理のないダイエットがもっとも継続できますし、ダイエット後のリバウンドも無いでしょう。
  5. 関西フィットネスは、あなたがどこにいても、まるでプライベートジムのようなアクセスを提供します。家の近くでも、仕事場の近くでも、好きな時間だけ好きな回数トレーニングできます。

    関西フィットネスは、あなたがどこにいても、まるでプライベートジムのようなアクセスを提供します。家の近…

    関西フィットネスでは、健康的にキレイになりたい、ボディラインを整えたい、痩せたいといった 想いを実現するために作られたト…

    関西フィットネスは、あなたがどこにいても、まるでプライベートジムのようなアクセスを提供します。家の近くでも、仕事場の近くでも、好きな時間だけ好きな回数トレーニングできます。
  6. 施設ご利用料金 月会費 5500円 ☆月額固定で使いたい放題です! 1日何回通われても料金は同じでございます。 営業時間 6時〜22時

    施設ご利用料金 月会費 5500円 ☆月額固定で使いたい放題です! 1日何回通われても料金は同じでご…

    恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けしますが何卒ご…

    施設ご利用料金 月会費 5500円 ☆月額固定で使いたい放題です! 1日何回通われても料金は同じでございます。 営業時間 6時〜22時
  7. 関西フィットネスは体を耕す運動場です。

    関西フィットネスは体を耕す運動場です。

    体力・レベルに合わせた楽しく効果的なエクササイズをご提供いたします。大人から学生まで楽しめるスポーツクラブ関西フィッ…

    関西フィットネスは体を耕す運動場です。
  8. 関西フィットネスは月額5500円でご利用いただけるフィットネスクラブです。お気軽にご利用下さい!

    関西フィットネスは月額5500円でご利用いただけるフィットネスクラブです。お気軽にご利用下さい!

    リーズナブルな価格 マシンジムに特化した設備のため、続けやすいリーズナブルな月会費を実現。 リーズナブル価格でも…

    関西フィットネスは月額5500円でご利用いただけるフィットネスクラブです。お気軽にご利用下さい!
  9. 人生を180度変える最強エクササイズ

    人生を180度変える最強エクササイズ

    関西フィットネスは腹筋のエクササイズ効果をより高めるため、ワンオンワンプログラムとなっております。まずは、お客様の目的等をインストラ…

    人生を180度変える最強エクササイズ
  10. 自分と向き合い、新しい自分に変わるきっかけを体験してみませんか?

    自分と向き合い、新しい自分に変わるきっかけを体験してみませんか?

    痩せたい女性。たくましくなりたい男性。お一人ではたどり着くのが難しい目標も関西フィットネスならば実現できます。…

    自分と向き合い、新しい自分に変わるきっかけを体験してみませんか?
  11. 【体を耕すメゾット】

    【体を耕すメゾット】

     【体を耕すメゾット】にご興味を持っていただきましてまことにありがとうございます。『ダイ…

    【体を耕すメゾット】
  12. 本気の女子向け!前後左右からお腹を攻める「究極の腹筋」で短期ガチ痩せ

    本気の女子向け!前後左右からお腹を攻める「究極の腹筋」で短期ガチ痩せ

    関西フィットネスは腹筋のエクササイズ効果をより高めるため、ワンオンワンプログラムとなっております。まずは、お客様の目的等をインストラ…

    本気の女子向け!前後左右からお腹を攻める「究極の腹筋」で短期ガチ痩せ
  13. 施設案内

    施設案内

    料金・入会方法はこちらでご覧くださいませ。↓http://kansai-fitness.com/product/23…

    施設案内
  14. → ビタミンAってなんだっけ?

    → ビタミンAってなんだっけ?

    食事指導で色々なお客様と知り合えるようになってその一人の方から「もっともっとわかりやすい表現すればもっと、栄養のこと興味持…

    → ビタミンAってなんだっけ?
  15. アクセス

    アクセス

    恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けしますが何卒ご…

    アクセス
  16. 体にいいこと始めよう! やっぱり健康が一番。体にいいこと色々指導しております!

    体にいいこと始めよう! やっぱり健康が一番。体にいいこと色々指導しております!

    恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前予約が必要となります。お手数お掛けします…

    体にいいこと始めよう! やっぱり健康が一番。体にいいこと色々指導しております!
PAGE TOP