もう時間もお金も無駄にさせない!結果を出す為のフィットネスジム。天満橋ダイエットジム

体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋では、お客様が生活の中で自然とダイエットダイエットが成功できる食事の選択ができるようにサポートします。
『鶏肉を食べてください』という単一的な指導ではなく、トレーナー自身の実践経験や最新の科学的根拠に基づいた内容を、お客様の生活に合った方法で指導します。
結論から言いますと食べる摂取カロリーが消費カロリーを下回ればどなたでも痩せます。
ただ運動しないと筋肉も落ちますので基礎代謝が低下し逆に少しでも糖質を入れると太りやすい体質に変わります。
家ちかフィットネスジムで短時間でいいので適度な運動 筋トレをする習慣を整えましょう!
ご自身の日常動作使用エネルギーがミトコンドリアを使用する体質になると脂肪がつきやすい体質になります。これを中年太りと言います。
ご自身の日常動作使用エネルギーが筋トレをして炭水化物を使用する体質になると脂肪がつきにくい体質になります。これが代謝アップです。筋肉が増えた証です。
筋力アップはやり方やコツが非常に重要になります。言葉では理解できません。実行してご自身の体を動作頂いて感覚で覚えて行くしかないので是非一度トライされてみては
いかがでしょうか。わかりやすくご説明は配慮して指導させていただきます。
体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋は主に東高麗橋 北浜 石町 島町 谷町二丁目 内淡路町 船越町 内平野町にお住いの方への「ダイエットの成功」・「若返り」・「美しく健康な体作り」の実現をサポートしております低価格天満橋の家ちかフィットネスジムです。
天満橋・北浜・谷町四丁目・南森町近隣エリアにお住いの方が元気で幸せな人生が送ることができるようになることを目的としております。「ダイエットはもう無理と諦めている」「一人では続かないから、低価格でやせることができそうなジムを探している」でしたら、ダイエット専門の体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋にお気軽にご相談ください。
今年こそお腹周り引き締めませんか?是非ご協力させてくださいませ。とにかくご自身を体を動かして健康へと導きましょう!

 

天満橋で気軽に通える通い放題の家ちかフィットネス・スポーツジムです。

天満橋 近隣にお住いの多くの方が筋トレをとうして健康になって頂き更にお腹周りを凹める環境を整えております。

 

カラダづくりのブログ記事はこちらでも紹介しております。

是非ご覧くださいませ。

https://ameblo.jp/403s

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体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋

胸と脚を引き締めるマシンです。

コンパクトな空間ですが壁が全てガラスですので明るく開放的です。皆さん成果出されてますよー。結構予定より前倒しでできておられます。

一緒に腹筋割りましょう!お腹凹めませんか?

体を耕す運動場はどちらかというと初心者さん用フイットネスジムです。
体を耕す運動場・関西フイットネス天満橋は日本肥満予防健康協会の資格保有ダイエットアドバイザーが対応する 
天満橋・北浜・谷町四丁目・南森町 細かく言いますと 東高麗橋 北浜 石町 島町 谷町二丁目 内淡路町 船越町 内平野町 周辺に
お住いの方の月額6500円で通い放題の家ちかフィットネスジムでございます。
主に運動初心者様・コンディショニングや体幹を含めた姿勢改善・心肺能力向上基礎体力アップそしてダイエット指導が得意分野です。
他に野球やゴルフのパフォーマンスアップ運動指導などもさせて頂いております。
初心者様が無理なく運動ができるよう有酸素マシンが10台あり基礎体力づくりが目的のジムでもご利用頂いております。

恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学のお申し込みはお電話で事前にお声がけくださいませ。

お手数お掛けしますが、何卒ご協力の方宜しくお願い致します。

〒540-0036 大阪市中央区船越町2-4-1YS天満橋2階

TEL :06- 6926-4097  FAX :06- 6926-4098  

月額6500円(税別)で自由にトレーニングが可能です。※当月会費は(1300円)×週割りとなります。

 

〒540-0036 大阪市中央区船越町2-4-1YS天満橋2階

TEL :06- 6926-4097  FAX :06- 6926-4098  

ご入会受付につきましては、店舗での『入会銀行引き落とし手続き』を承っております。店舗フロントにて受付を致します。受付につきましては、予めご連絡くださいませ。

【TEL :06- 6926-4097】営業時間900~22:00(土日祝日は21:00まで)

 

☆入会に必要なもの

銀行引き落としとなります。口座番号・口座用印鑑・身分証明書

【TEL :06- 6926-4097】営業時間900~22:00(土日祝日は21:00まで)まで)

リーズナブルな料金で利用できる家チカのジムで、いい汗を流してみませんか。

 

北浜・東高麗橋・今橋・高麗橋・淡路町周辺にお住いの方はこちらのサイトでご覧くださいませ。

 

天満橋で低価格フィットネスジムをお探しの方はパーソナルトレーニングもお受けできる「体を耕す運動場」へ

さあ、最高のコンディションの自分に出会いましょう。ベストコンディションの人生を。

リフレッシュで理想のカラダを手に入れる! フィットネスクラブで美しく強いカラダに!

パーソナルトレーニングなど選べるフィットネスジム
独自の新メソッド · 初めての方も安心 · 天満橋・北浜・谷町四丁目周辺の便利立地
サービス: コンディショニング, フィットネス, ボディメイク, ダイエットに猫背・O脚改善、筋力アップといったニーズに最適なメソッドをご用意しております。

どのような施設ですか?
「ジムに通いたいけど、値段が高くて通えない」「毎日忙しくてジムでフィットネスする時間がとれない」
そんなアナタにピッタリの家近コンパクトジムです。
店舗での受付は可能ですか?
ご入会受付につきましては、店舗での『入会銀行引き落とし手続き』を承っております。店舗フロントにて受付を致します。受付につきましては、予めご連絡ください。【TEL :06- 6926-4097】7:00~22:00(土日祝日は21時まで)
体験はできますか?
現在行っておりません。スタッフ受付時間に施設のご見学が出来ますので、お気軽にご来館ください。
体験はできますか?
申し訳ございません。コンパクトなジムでして会員様のご利用を優先とさせて頂いておりますので
現在は行っておりませんが施設のご見学が出来ますので、お気軽にご連絡ご来館ください。
トレーニングジムは専用の内履きが必要になりますか?
外履き、内履きの区別なくお気軽にご利用頂けます。
シャワールームはありますか?
ご近所様が気軽に何回でもご利用できるコンセプトのジムですのでシャワールームなどのアメニティのご用意はございません。予めご了承ください。
会費の支払い方法を教えてください。
ご入会における費用は口座引き落としでございます。ご指定口座より毎月の引落しとなります。
手続き用紙がございますので、印鑑、通帳【口座番号など】身分証明書をご持参頂けましたら手続き後すぐご利用できます。

  ◆住所
〒540-0036
大阪市中央区船越町2-4-1

◆交通機関
・地下鉄谷町線「天満橋」4番出口より徒歩5分
・京阪電鉄本線「天満橋」西口より徒歩6分

全身くまなく鍛えられる種類と台数を備え、体幹トレーニングも可能。体づくりで必要とされているマシンをそろえ、高い安全性と高品質が保障されています。

  • トレーニングマシン 全29台 パーソナルトレーニング個室エリア2室
  • ストレッチコーナー

恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前にお声がけくださいませ。お手数お掛けしますが、何卒ご協力の方宜しくお願い致します。

 

トレーニングマシンやトレーニングスペースを集中できる個室がございます

 

 

 

 

天満橋・北浜・谷町四丁目・南森町で家チカ格安フィットネスジムをお探しの方はスーパーライフ東側の「体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋」にお任せください。

気軽な空間で軽く運動習慣「健康的にカラダづくりの時間」、日常のコンディションを整える「コンディショニング指導」なども実施しており、様々なスキルを持ったスタッフが一人一人に安心のサービスを提供します。

気軽にフィットネスだけではなく短期ダイエットも対応しており、パーソナルジムを探している方にもおすすめです。スーパーライフのすぐ後ろ側ですので買い物ついでにフィットネスを気軽にご利用くださいませ。

☆入会に必要なもの

銀行引き落としとなります。口座番号・口座用印鑑・身分証明書

入会時のみ入会金5500円 事務登録手数料4500円 必要になります。

【TEL :06- 6926-4097】朝7:00~夜22:00(土日祝日は8時から21時まで)

※フィットネスセンター内での通話・撮影は固くお断りいたしております

 

松屋町エリアのスポーツクラブ・ジム・フィットネスクラブを探すなら月額通い放題・体を耕す運動場・関西フィットネスにお任せください。初めての方でも安心。 プライベート空間もございますのであなただけのトレーニングも可能です。現役モデルも通う!理想のくびれ・美尻/パーソナルトレーニングが初めての方にも好評。経験豊富なパーソナルトレーナーが短期間で結果が出るボディメイク・ダイエット・痛み歪み改善を実施。長期のコンディショニングあり。

ダイエットが成功する人の3つのパターン

長年、ダイエットやボディメイクにチャレンジする人々をサポートしていると、成功する人のパターンが見えてくる。

 

パターンその①
「今までの自分自身の概念を捨てられる人」

頭の中を「断捨離」して、新しい知識を入れる余裕を作る人は、ダイエットやボディメイクに成功する。

 

パターンその②
「雑念を取り払い、今ある課題に集中する人」

様々なタスクをこなしていく日々の中で、ダイエットやボディメイクの事が『最優先事項』として常に頭の中で意識している人は、ダイエットやボディメイクに成功する。

 

パターンその③
「チャレンジ精神がある人」

「辛いことの先には必ず良い事がある」
これはどの分野にも共通する言葉ですが、苦手な事を克服するという事は最大の悦びであり、最高のモチベーションになります。
生活習慣を変える事はとても勇気のいることですが、その勇気こそがダイエットやボディメイクの成功の秘訣なのです。

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立つという事

アメリカの統計では、一般人における、「寝る」「座る」といった非活動的な時間の平均は、

21~22時間
なのだそうです。

つまり、活動的に“立って”運動している時間は、一日およそ2~3時間という事になります。
しかも、そのほとんどは、限られた狭い可動域でしか、関節は動いていません。
それでは全身の筋肉は衰えていく一方です。

特に下半身を鍛えていないと、日常的な動作の時に、ついつい腰を曲げてしまいます。
それは、下半身を使った腰に優しい動作や姿勢が作れないからです。
腰へのストレスを掛け過ぎると、やがて「ぎっくり腰」などの腰痛に悩まされる事になります。

「立つ」事もれっきとしたとしたトレーニング。
背伸びせず、等身大で、前向きに。

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姿勢が大切

ボディメイクのトレーニングの一つに、「デッドリフト」という種目があります。
これは、スクワットやベンチプレスと並んで、三大トレーニングの中の一つ。

背骨をまっすぐにして、骨盤から「お辞儀」をする様に上半身を倒すのがポイントです。
背中全体やコア、お尻や腿の裏側の筋肉に効果があります

何よりも大切な事は、

『姿勢』

トレーニングによって、得られる事は、美しい筋肉だけではありません。

トレーニング時の姿勢(フォーム)も然ることながら、そのトレーニングに取り組む姿勢が、あなたの人生を変えるのです。

日本人が得意なこの「お辞儀」のトレーニング。
取り入れると、きっと、イイ事が起こりますよ

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