最速でお腹痩せ!お腹痩せ専門筋トレ器具で引き締めよう!脱ぽっこりお腹!【日本肥満予防健康協会認証取得 関西フィットネス天満橋にお任せください】

ぽっこりお腹とサヨナラしよう!

 

カラダを変えたい・痩せたい・筋肉をつけたい・腹筋を割りたい

などなど

様々なご要望にお答えしているこちらの指導内容は

まず知識を身につける

次にジムで実践してみる

そして結果を考察してよりトレーニングを補正する。

この繰り返しです。

始めるのに遅くはありません。

体を変える力を身につけよう!

体を変えるスキルを持とう!

何をどうすれば痩せるのか? 教えますので

このスキルを身につけてこのジムを効率よく活用頂けましたら

ご希望の結果は必ず出せます。

ジムの器具はお腹痩せを目的とした腹筋マシンが4台ございます。エアロバイクも体幹を使って腹筋に効く

仕様にしておりますので効率てきに腹筋に効かせられます。是非一度ご利用頂いてお腹に腹筋のラインが出る喜びを体感くださいませ。

自信に満ち溢れたライフスタイルが待ってます。服装もシンプルで似合う体型になります。お洒落が楽しめる体系へレッツゴー!

 

脂肪燃焼度は心拍数を上げすぎてもいけません。低めに上げて長くがコツです。
ですので筋トレがお勧めです。

 

運動だけでは健康な体づくりはできません
運動以上に食事も知識を持って運動と食事の両方で進めましょう!
日本肥満予防健康協会認証取得 ダイエットアドバイザーが
丁寧にその人にあったライフスタイルに合わせた食事法を教えさせていただきます。
この際、運動と同時に体を耕す運動場で
正しい食事の知識も身につけて健康的に進化してみてはいかがでしょうか。
例えば一例
タンパク質をしっかり摂るとい言う方がいますが
タンパク質はお口に入ると 分解→これは筋肉になります。 尿素→これは体外に出ます。
脂肪酸・統合性→これは脂肪になります。
タンパク質とって炭水化物なしで痩せない方で脂肪ばかりの方は 脂肪酸・統合性→これは脂肪になります。
では合成するにはどうしたらよいのか?
申し訳ないですが うちの会員さんなら皆さんこの程度は答えられます。
他のジムの方は?答えられるのでしょうか?
要は筋トレだけでなく食事の知識も重要で必要です。
詳しい内容はジムに来て聞いいてください。

天満橋 フィットネスジム での最速の痩せ方はこちの記事ブログでも紹介しております。ダイエット方法一部解説しています。

早く痩せたい!お急ぎの方はこちらをご覧くださいませ。

https://ameblo.jp/403s/entry-12458570201.html

 

さて、天満橋 フィットネスジム

「体を耕す運動場 関西フィットネス天満橋」での痩せ方 ダイエット方法ですが

 

結論から言わせてください。ダイエットして痩せるのは簡単。ただ貴方の意識改革と正しい知識 この二つが必要です。

意識改革は当ジムにご入会いただければまずやる気と継続をお渡しします。絶対やる気にさせますので! 笑!

正しい知識そして筋力トレーニング メニューや指導方法はは当ジムでは本人さんの中にあるホメオスタシスを利用しますので少しご説明させてください。

ホメオスタシスとは

https://kotobank.jp/word/ホメオスタシス-134114

少しだけ気づかない程度に筋力トレーニングで自分を0.1をパーセント超えます。0.2パーセントは行かなくて大丈夫です。

人間にはホメオスタシス防衛本能がありましてこれを0.1パーセントを超える刺激をおくると痩せます。

具体的に食事と筋トレで0.1パーセントを超えます。何回も言いますが

運動でやりすぎや追い込みなどの0.2パーセントは行かなくて大丈夫です。

逆に長時間運動できる筋力トレーニングや有酸素運動はホメオスタシス防衛本能内でやるよう事前に本人が心の中で決めていますので

食事と筋トレで0.1パーセントを超えてないので痩せません。筋肉もつきません、代謝も上がらないです。体が変わらない人はこれです。

ですので食事と筋トレで0.1をパーセント超える指導をしております。

くりかえします。運動でやりすぎや追い込みなどの0.2パーセントは行かなくて大丈夫です。

20分で筋トレ完了です。0.1パーセントを超えることが大事です。

 

 

お腹の脂肪を減らし美しい体を保つと、笑顔に自身が生まれる。フィットネスジムで筋トレをすれば、その方がどんな生活を送っているかが、見えてきます。体の動かし方癖、左右差など、一人として同じ状態の人はいません。そして、理想のからだ環境を保つためには、日々の運動と食事が欠かせません。代謝が低下した後では、内臓などにも影響がおこり、脂肪が落ちず、すぐに痩せれないこともあります。ダイエットの前に「ダイエットできる基礎代謝を上げた環境」が必要なのです。そして、どんな筋トレと食事をするのかを丁寧に説明し、食事がおろそかになっている時はには、ハッキリ指摘する、 会員さんとの対話も、大切な成果の出る経過のひとつだと考えています。健康なからだで、人生を楽しむこと。 私がからだのパーソナル・トレーナーになって、しっかりとお手伝いします。健康的に体を絞りたい方は一度パーソナルを受けて頂いて痩せ方に適した筋トレを教えますのでその後お一人でできるようご指導させていただきますのでお金がかからない形をおすすめします。健康的にお腹を凹めて幸せな人生にお手伝いさせてください。ご自身の悩み例えばはやく痩せたいなど・・お気軽にご相談くださいませ。しなやかでメリハリの効いた美しい体づくりしませんか。【TEL :06- 6926-4097】9:00~22:00(土日祝日は21時まで)

天満橋で低価格ダイエット専門フィットネスジムをお探しの方はパーソナルトレーニング45分7500円でお受けできる「体を耕す運動場」をご利用ください。パーソナルは初回のみであとはお一人でもできるようにご指導させて頂いておりますので月額6500円で自由に何回でもご利用できるコストがかからない低価格のダイエット専門フィットネスジムでございます。

さあ、最高のコンディションの自分に出会いましょう。ベストコンディションの人生を。

絞って理想のカラダを手に入れる! フィットネスクラブで美しく引き締まったカラダに!

ご要望に応じてパーソナルトレーニングなど選べる天満橋の家近いフィットネスジムです。
初めての方も安心 · 天満橋・北浜・谷町四丁目周辺の便利立地のフィットネス・スポーツジムです。
サービス: コンディショニング, フィットネス, ボディメイク, ダイエットに猫背・O脚改善、筋力アップといったニーズに最適な指導も承っております。
お気軽にご相談くださいませ。

どのような施設ですか?
「ジムに通いたいけど、値段が高くて通えない」「毎日忙しくてジムでフィットネスする時間がとれない」
そんなアナタにピッタリの家近コンパクトジムです。
店舗での受付は可能ですか?
ご入会受付につきましては、店舗での『入会銀行引き落とし手続き』を承っております。店舗フロントにて受付を致します。受付につきましては、予めご連絡ください。
【TEL :06- 6926-4097】9:00~22:00(土日祝日は21時まで)
体験はできますか?
現在行っておりません。スタッフ受付時間に施設のご見学が出来ますので、お気軽にご来館ください。
体験はできますか?
申し訳ございません。コンパクトなジムでして会員様のご利用を優先とさせて頂いておりますので
現在は行っておりませんが施設のご見学が出来ますので、お気軽にご連絡ご来館ください。
トレーニングジムは専用の内履きが必要になりますか?
外履き、内履きの区別なくお気軽にご利用頂けます。
シャワールームはありますか?
ご近所様が気軽に何回でもご利用できるコンセプトのジムですのでシャワールームなどのアメニティのご用意はございません。予めご了承ください。
会費の支払い方法を教えてください。
ご入会における費用は口座引き落としでございます。ご指定口座より毎月の引落しとなります。
手続き用紙がございますので、印鑑、通帳【口座番号など】身分証明書をご持参頂けましたら手続き後すぐご利用できます。

  ◆住所
〒540-0036
大阪市中央区船越町2-4-1

◆交通機関
・地下鉄谷町線「天満橋」4番出口より徒歩5分
・京阪電鉄本線「天満橋」西口より徒歩6分

全身くまなく鍛えられる種類と台数を備え、体幹トレーニングも可能。体づくりで必要とされているマシンをそろえ、高い安全性と高品質が保障されています。

  • トレーニングマシン 全29台 パーソナルトレーニング個室エリア2室
  • ストレッチコーナー

恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学、体験のお申し込みは電話またはメールでの事前にお声がけくださいませ。お手数お掛けしますが、何卒ご協力の方宜しくお願い致します。

 

トレーニングマシンやトレーニングスペースを集中できる個室がございます

 

 

体を耕す運動場の目的は、ただ体を鍛えるだけではなく、美と健康を追求し、ライフスタイルを向上させるコンセプトのフィットネスジムでございます。「日常の中にプライベートとワーク、フィットネスが融合する場所」
忙しいあなたにぴったりな気軽に使えるフィットネスラウンジを作りたい。そんな思いから、「体を耕す運動場 関西フィットネス」は誕生しました。​​​​​​​

体力・レベルに合わせた楽しく効果的なエクササイズをご提供・ご提案いたします。

恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学のお申し込みはお電話で事前にお声がけくださいませ。

お手数お掛けしますが、何卒ご協力の方宜しくお願い致します。

〒540-0036 大阪市中央区船越町2-4-1YS天満橋2階

 TEL :06- 6926-4097  FAX :06- 6926-4098  

月額6500円で自由にトレーニングが可能です。※当月会費は(1300円)×週割りとなります。

〒540-0036 大阪市中央区船越町2-4-1YS天満橋2階 

TEL :06- 6926-4097  FAX :06- 6926-4098  

ご入会受付につきましては、店舗での『入会銀行引き落とし手続き』を承っております。店舗フロントにて受付を致します。受付につきましては、予めご連絡くださいませ。【TEL :06- 6926-4097】営業時間900~22:00(土日祝日は21:00まで)

 

☆入会に必要なもの

銀行引き落としとなります。口座番号・口座用印鑑・身分証明書

【TEL :06- 6926-4097】営業時間900~22:00(土日祝日は21:00まで)まで)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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