メリハリのあるボディラインへ導きます。

体づくりには、ライフスタイルを向上させる力があります。気軽に運動できる家ちかの天満橋ジムで運動する習慣を身につけましょう！

体を耕す運動場・関西フイットネス天満橋では、運動する習慣を身につけ健康的なカラダづくりをテーマとしています。

美しいボディラインは、体重ではなく「体組成(筋肉と体脂肪のバランス)」で決まります。体重は減ったけれど、脚が太いままだったり、お腹が出ているのは、しっかり体脂肪を減らせていないからです。体を耕す運動場・関西フイットネス天満橋では、食事指導と、トレーニングで、男性も女性も引き締まったメリハリのあるカラダを作れるように進めています。

また、ご希望の方には必要な栄養素を考えた健康的な食事管理や、質の高い睡眠の提案など、クライアント様の健康をあらゆる面からサポートさせていただきます。

体を耕す運動場・関西フイットネス天満橋で提供するのは、強くたくましいボディメイクに挑みたい方から、美しくしなやかにシェイプアップしたい方まで、お客様によって異なる理想や目標をお聞きしてお手伝いさせて頂きます。
気軽に通える家ちかジムで楽しみながらトレーニングのモチベーションを維持できるよう、体を耕す運動場・関西フイットネス天満橋でともに楽しみましょう。

『美しい理想の身体づくり』をお手伝いさせてくださいませ。

体を耕す運動場-関西フィットネス天満橋はスーパーライフのすぐ裏側にございます。

天満橋・谷町四丁目・北浜・南森町で

スーパーライフをご利用の方はお買い物帰りにちょこっと運動

体を耕す運動場-関西フィットネス天満橋を是非ご利用くださいませ。

体を耕す運動場はこんな事も対応できるジムです。

体を耕す運動場・関西フイットネス天満橋は日本肥満予防健康協会の資格保有のダイエットアドバイザーが対応するフィットネスジムでございます。

主にコンディショニングや体幹を含めた姿勢改善・心肺能力向上基礎体力アップ指導が得意分野です。

野球やゴルフのパフォーマンスアップ運動指導などもさせて頂いております。

初心者様が無理なく運動ができるよう有酸素マシンが10台あり基礎体力づくりが目的のジムではございますが

ダイエットのご指導もさせて頂いております。

例えばダイエットについて

ダイエットされたい方はジムで運動したり食事制限をされますよね？ ・ ・ 最初の３キロくいらいは減りますが すぐに戻りさらに体重が増えたりする。 ・ ・ もっと食事量を控えなければ！ ・ ・ とさらに食べる量を控えたり サラダのみなど食べなかったりされます。

お腹が減っているのに我慢し入会したジムで我慢の運動をしているのに ぜんぜん体重が減らないつらさ・・ おそらくあなたも心あたりがあるのではないでしょうか。

カロリー落として運動しているのになぜ痩せないのか？

理由はカロリーのことだけに目を向けているからです。

カロリー制限をしてジムで運動すると 身体は過度のエネルギー不足になります。

すると次に入ってきた食べ物を 脂肪として蓄えてしまうので、 つまり極端な空腹状態になればなるほど 太りやすくなるのです。

ダイエット中にキレグイをしてしまうことって よくあると事です。

それは摂取カロリーの減らしすぎです。

ダイエットの成功はいかに必要な栄養を摂りながら 身体を飢餓にさせないかという食事方法が肝です。

では心も身体も満たしながらどのように 食べたらいいのか？

等ジムでは 無料カウンセリンに お越し頂いた方にご指導させて頂いております。運動だけでは駄目、食事だけでも駄目、両方を

同時進行させないと駄目ですがやり方・知識が先に必要です。等ジムではしっかりと事前にご説明させて頂いております。