関西フィットネスは、あなたがどこにいても、まるでプライベートジムのようなアクセスを提供します。家の近くでも、仕事場の近くでも、好きな時間だけ好きな回数トレーニングできます。

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北浜エリアのスポーツクラブ・ジム・フィットネスクラブを探すなら月額通い放題・体を耕す運動場・関西フィットネスにお任せください。初めての方でも安心。プライベート空間もございますのであなただけのトレーニングも可能です。現役モデルも通う！理想のくびれ・美尻／パーソナルトレーニングが初めての方にも好評。経験豊富なパーソナルトレーナーが短期間で結果が出るボディメイク・ダイエット・痛み歪み改善を実施。長期のコンディショニングあり。

カラダ作りを始めるなら、今はじめよう！

“体を耕す運動場”はEMSテクノロジーとワークアウトを融合させたトレーニングも体験できます。
僅か20分という時間で効率的に脂肪燃焼(ダイエット)＆ボディメイクが可能です。あなたもくびれたウエスト理想のヒップラインを目指しませんか？

※このメニューはパーソナルトレー二ングとさせて頂いております。

【EMSのしくみって？】

EMS（Electric Muscle Stimulation）とは、電気刺激によって直接筋肉を動かす機械です。
トレーニング時間はたったの20分。、
EMSパットを装着してトレーニングします。どんな体系の方でも安心して受けられます。
短期間で体重、体脂肪率を落とすことを最大限サポートします。
あなたもくびれたウエストを目指しませんか？

【なりたいカラダへの最短アプローチ！なぜ20分で効果が出るの？】

EMSトレーニングは、ヨーロッパでは常に高い人気を誇り、海外セレブやアスリートも御用達の今まさに人気急上昇中のフィットネスです。
僅か20分間で4時間以上の運動効果を期待できます。
この驚異的な消費カロリーはアスリート向けの本格トレーニングにも取り入れられるほど。
では、なぜ僅か20分という時間で効率的に脂肪燃焼＆ボディメイクが可能なのでしょうか。
その秘密はEMSと、このEMSを装着して行うプログラムにあります。
お客様一人ひとりに合わせて、レベルを調整して強制的に筋肉を動かします。
ご自身で筋肉を動かす＋EMSでも筋肉を動かすことで身体の中の糖や脂肪をより燃焼しやすくなります。
これを行うことで通常の運動（例えばランニングやバイクなど）の数倍もの運動効果を得ることができます。

【プログラム】

EMSの特徴を最大限引き出すプログラムを用意しております。EMSの運動効果、脂肪燃焼効果は元々高いですが、ただ動けばいいというものではありません。”体を耕す運動場”ではEMSと相性の良いプログラムだけを用意しておりますので、より高い効果を得ることができます。

こんにちは！更なるこれからの季節に向けて、気になる部分を引き締めたいという方、多いのではないでしょうか？
うちのジムでも心機一転、ダイエットを頑張ろうというお客さまが、見学にお越しいただいております。

ただ、見学にお越しくださったお客さまからよく伺うのが、「ジム通いが続くか心配･･･」「何度もダイエットを失敗しているから心配」「効果的に痩せる方法はないのか･･･」という不安のお声です。
お客さまのダイエットやジム通いに対する不安は、間違ったダイエット法や独学のトレーニングによる失敗が原因かもしれません。

【厳選！】痩せたいのに食べちゃう人におすすめの継続できる対処法

あなたは大なり小なり食べることが好きなのだと思います。

体を耕す運動場では、「私は食べるのが好きだ！」と声高らかに宣言できる人に向けて、食事を我慢するのが少し楽になり、自然と食事量を減らせるようになる対処法をご指導しています。覚えておくと一生ダイエットで悩まなくですみますよ。

暴飲暴食をやめたい人の何割かにピッタリはまるんじゃないかと思います。もちろん体を動かす事と食事法もご指導させて頂いております。

不安を解消していただくためには、まず、痩せる仕組みを理解していただくことが大切です。食事制限のみをして、「体重が減った！ダイエット成功！！」と思ったら大間違いですよ。私たちの身体のエネルギー源は、タンパク質、糖質、脂質の三大栄養素です。
糖質が体内からなくなると、身体に蓄えられた脂肪を使って身体を動かそうとします。脂肪は、いわば予備タンクのような存在というわけです。効果的に痩せるには、この予備タンクを使うような食生活を心掛けることが肝心です。ただし、ここで重要なのが、筋肉をつくる栄養素であるタンパク質。タンパク質を積極的に摂取し、筋肉を増やしながら、基礎代謝量を上げて効率よく脂肪を燃焼させることが重要です。食事制限だけのダイエットでは、リバウンドの可能性が高いので、運動は欠かせません！

筋力トレーニングの後に、有酸素運動をとりいれることで、ダイエット効果がアップするのをご存じですか？
有酸素運動は、脂肪の燃焼効果が高いことで知られていますが、運動開始してからすぐに脂肪を燃焼するわけではありません。身体についた脂肪が燃焼され始めるのは、体内の糖質や血液中の脂肪を使った後のこと…。筋力トレーニングは、糖質をエネルギーとして使うので、その後に有酸素運動を行えば、ダイレクトに脂肪をエネルギーとして使うことができるというわけです。筋力トレーニング後は、代謝がアップするので、脂肪をより使いやすくなる効果も期待できますよ。

天満橋ダイエットジム

天満橋・谷町四丁目・北浜で自分史上最強の「くびれ」「腹筋」になるフィットネスジム　関西フィットネス

自分史上最強の「腹」になる、完全マニュアルをこの機会に是非体験くださいませ！

誰もが取り組める食事法と、最少かつ最適なトレーニング法を、無駄なくドッキング。たるんだ腹も、3カ月でタフに鍛え上げる最終兵器。惰性の食欲を手なずけるテク、弛んだ筋肉が目覚めるトレーニングが成功を約束する、特大保存版です。腹トレ×凹めしもお伝えします。

自分史上最強の「腹」になる完全10セッションメニューは

こんなフッキンはキケン！
腹トレの基本・クランチ講座。

３ステップで無理なく攻略、
凹メシの法則をマスター！

誘惑だらけの夜の飲み会で、
どうやって腹を凹ますか!?

シックスパックに導く、
腹トレ上級編に挑戦！

などなど盛りだくさんマンツーマンレッスンで

お伝えします！

気になる部位をダイエットしたい. 姿勢の悪さ・肩こりで困っている. 運動が続かない. 冷え性がつらい. 何からやったらいいのかわからない. ボディバランスを相談したい. 疲れにくい身体になりたい血行を良くしたい. 柔軟な身体になりたい足腰を見直したい. 少しは運動しないと！ひとり一人、身体のつくりや骨格・骨盤のカタチや筋肉量を見てトレーニングメニュー作成が可能です。. 「なんとなく」からの脱却で目標の成果をお出しください。

気軽に始められるよう、継続して通いやすい価格設定。さらに、パーソナルでは個々に合ったトレーニング提案やサポートで価格以上の価値を提供します。

北浜エリアのスポーツクラブ・ジム・フィットネスクラブを探すなら月額通い放題・体を耕す運動場・関西フィットネスにお任せください。初めての方でも安心。プライベート空間もございますのであなただけのトレーニングも可能です。現役モデルも通う！理想のくびれ・美尻／パーソナルトレーニングが初めての方にも好評。経験豊富なパーソナルトレーナーが短期間で結果が出るボディメイク・ダイエット・痛み歪み改善を実施。長期のコンディショニングあり。

はじめてスポーツクラブ(ジム)へ入会する人向け初心者ガイド案内もございますのでお気軽に見学の方、ご来店くださいませ。

《体を耕す運動場の特徴》

いつでも施設を利用することができる。

トレーニングマシンやトレーニングスペースを集中できる個室がございます。

月額6500円で自由にトレーニングも可能です。※当月会費は（1300円）×週割りとなります。

恐れ入ります。会員様のセキュリティ強化の為、見学のお申し込みは事前のご連絡をくださいませ。お手数お掛けしますが、何卒ご協力の程、宜しくお願い致します。

〒540-0036　大阪市中央区船越町２-４-１YS天満橋２階　

TEL ：06- 6926-4097　　FAX ：06- 6926-4098　

　ご入会受付につきましては、店舗での『入会銀行引き落とし手続き』を承っております。店舗フロントにて受付を致します。受付につきましては、予めご連絡くださいませ。

☆入会に必要なもの

銀行引き落としとなります。口座番号・口座用印鑑・身分証明書

【TEL ：06- 6926-4097】７:00～22:00（土日祝日は２１時まで）

天満橋・北浜・谷町四丁目周辺でィットネスクラブ・ジムをお探しの方は体を耕す運動場・関西フィットネス。ランニングマシン・エアロバイクにフリーウエイトやパーソナルなどのサービスも充実。気軽に受けれるパーソナルは大好評です。見学受付中！

天満橋・谷町四丁目・北浜周辺の皆様で

首の痛み・肩こりで悩んでいる、昔から猫背・反り腰、周りの人に姿勢が悪いと言われる、肩の左右の高さが違う、猫背の姿勢の方がラクという方。

そのお悩み改善を体を耕す運動場・関西フィットネスのパーソナルトレーニングで改善しませんか！

猫背が原因で引き起こされるカラダの不調は、腰痛や肩こり、首のだるさや目の疲れなど様々です。ジョギングしてみたり、フィットネスクラブへ通って運動したけれども、一向に改善する気配がない。もしかしたら、そのトレーニングがカラダに悪影響を及ぼす原因になっているかもしれません。猫背を改善するためには、トレーニングに取り組む前に筋肉の収縮やカラダを整えることが先決です。猫背と筋トレの関係性について丁寧に指導しております。ご希望の方は遠慮なくご相談くださいませ。

運動からどうすれば体を動かすことが楽になるのか。食事や普段の生活で気をつけることはあるか。多方面から総合的にナビゲート致します。

身体の歪みが機能を邪魔している場合には最初に歪みを取った上で、「力は入れないけど力が入る」動きの習得を目指します。多くの方は「力んでいること」で様々なパフォーマンスを低下させてしまっています。

体を耕す運動場・関西フィットネスのトレーニングは非常に論理的です。時にはマニアックと感じるようなこともあるかもしれませんが、トレーニングを重ねる内に自然と体の知識がついていきます。体への理解を深めることは効率的に成果を出すためには重要な要素です。

体を耕す運動場の目的は、ただ体を鍛えるだけではなく、美と健康を追求し、ライフスタイルを向上させることでございます。「日常の中にプライベートとワーク、フィットネスが融合する場所」
忙しいあなたにぴったりな気軽に使えるフィットネスラウンジを作りたい。そんな思いから、「体を耕す運動場　関西フィットネス」は誕生しました。

体力・レベルに合わせた楽しく効果的なエクササイズをご提供・ご提案いたします。

《体・耕す運動場の特徴》

いつでも施設を利用することができる。

トレーニングマシンやトレーニングスペースを独占できる個室がある。

間違ったトレーニングをすると
怪我をすることもあるが自分の好きなトレーニングが選べてトレーナーと相談して効果的なトレーニング実技指導が受けられるます。一人だとモチベーションが上がりづらいトレーナーと二人三脚もできます。

どのような施設ですか？: 「ジムに通いたいけど、値段が高くて通えない」「毎日忙しくてジムでフィットネスする時間がとれない」
そんなアナタにピッタリの家近コンパクトジムです。
店舗での受付は可能ですか？: ご入会受付につきましては、店舗での『入会銀行引き落とし手続き』を承っております。店舗フロントにて受付を致します。受付につきましては、予めご連絡ください。【TEL ：06- 6926-4097】７:00～22:00（土日祝日は２１時まで）
体験はできますか？: 現在行っておりません。スタッフ受付時間に施設のご見学が出来ますので、お気軽にご来館ください。